+48781521131
aloha@kulturaruchu.pl

Kategoria: Kultura Ruchu

Kilka sposobów na… praktykę naturalnego ruchu

Twoje ciało może ruszać się i być poruszane na wiele sposobów – poza tymi powszechnie rozumianymi pod hasłem aktywności fizycznej. Ruch można np. zdefiniować jako zmianę kształtu ciała lub jego części.

Kultura Ruchu (Movement Culture), czyli… powrót do ruchowych korzeni

Czym jest #movementculture, czyli po polsku dosłownie Kultura Ruchu? To eksploracja różnych form ruchu i… praktykowanie ruchu bez żadnej formy. Przypomnij sobie czasy dzieciństwa – skakanie po drzewach, ganianie za piłką, przeskakiwanie przez płoty, zabawy kijkami, podwórkowe bijatyki czy po prostu godziny spędzane na osiedlowym trzepaku ? Czy ktokolwiek nazywał to treningiem? Oczywiście, że nie, a…
Przeczytaj więcej

W Gruncie Ruchu

Warsztat W Gruncie Ruchu / Fundamenty / Szczecin

Przez miliony lat ewolucji człowieka, aktywność fizyczna była niezbędna do przetrwania na Ziemi. Współcześnie ruch nie jest już potrzebny do codziennej egzystencji większości z nas. My jednak wierzymy, że jest on konieczny, aby w pełni świadomie, zdrowo i szczęśliwie żyć. Dlatego przez praktykę różnorodnego ruchu – kultywujemy wysoką sprawność fizyczną zapisaną w naszych genach. Rozwijamy…
Przeczytaj więcej

Movement – inny wymiar ruchu

Higiena ciała i umysłu to nie tylko zrównoważona dieta, mycie zębów po każdym posiłku, czytanie książek, czy medytacja. Czy w gąszczu różnych pilnych spraw, pamiętasz również o higienie swojego aparatu ruchu? Czy potrafisz zrobić przewrót, zawisnąć na gałęzi, wygiąć się w mostku, stanąć na głowie? Niemalże wszyscy robiliśmy to będąc dziećmi. Każdy z nas wyposażony…
Przeczytaj więcej

Wywiad z Ido Portal — poznaj umysł stojący za pionierską formą treningu #Movement.

Od niespełna roku eksploruję coś, co totalnie zmieniło moje podejście do treningu — mowa o Kulturze Ruchu (Movement Culture), którego protoplastą jest właśnie Ido Portal. Miałem okazję spędzić z Ido trochę czasu na jego warsztatach w Lizbonie we wrześniu tamtego roku (2017) oraz na tygodniowym obozie w Tajlandii w kwietniu b.r (2018). Każda minuta spędzona z…
Przeczytaj więcej