+48781521131
aloha@kulturaruchu.pl

Miesiąc: Czerwiec 2018

Warsztat „Siła Organiczna” – poznaj czym jest prawdziwa siła

Przez ostatnie dziesiątki lat, świat fitnessu, treningu funkcjonalnego i siłowego doczekał się zestawu schematycznych, zdefiniowanych ćwiczeń. Wykonuje się je w seriach i powtórzeniach pchając do przodu własne osiągi i podnosząc swoją ,,sprawność”. Jednak, przez setki tysięcy lat, ruch człowieka nie opierał się na liniowych, powtarzalnych wzorcach. Zmuszeni byliśmy do różnorodnych wyzwań, walki o przetrwanie i…
Przeczytaj więcej

W jakiej pozycji należy spać? Wykład Aviego Grinberga

Twoje nawyki kreują Twoją rzeczywistość. Przez większą część doby nie jesteśmy świadomi tego co robimy. Ponad 90% czynności w ciągu dnia robimy podświadomie, dając się kierować swoim wewnętrznym autopilotem. Trzeba zadać sobie fundamentalne pytanie, czy aby to co robimy w ciągu dnia działa na nas budująco czy destruktywnie? Metoda Grinberga jest sposobem nauczania przez ciało.…
Przeczytaj więcej