+48781521131
aloha@kulturaruchu.pl

Miesiąc: Maj 2018

Wywiad z Ido Portal — poznaj umysł stojący za pionierską formą treningu #Movement.

Od niespełna roku eksploruję coś, co totalnie zmieniło moje podejście do treningu — mowa o Kulturze Ruchu (Movement Culture), którego protoplastą jest właśnie Ido Portal. Miałem okazję spędzić z Ido trochę czasu na jego warsztatach w Lizbonie we wrześniu tamtego roku (2017) oraz na tygodniowym obozie w Tajlandii w kwietniu b.r (2018). Każda minuta spędzona z…
Przeczytaj więcej

Czym jest Movement?

Movement, czyli po prostu ruch. Nasze życie to nieustanny ruch, a my jako ludzie otrzymaliśmy niesamowitą możliwość doświadczenia go poprzez CIAŁO. Kultura movement to społeczność ludzi, którzy fascynują się ruchem. Owocem fascynacji jest nieustanne poszerzanie samoświadomości oraz dążenie do integracji ciała z umysłem i duszą. Bycie „moverem” to niekończąca się ciekawość, poświęcenie się rozwojowi i……
Przeczytaj więcej

Ido Portal po raz pierwszy w Polsce!

Po raz pierwszy Polskę (a konkretniej Warszawę) odwiedzi Ido Portal, który wraz ze swoim zespołem trenerów przeprowadzi dwudniowy warsztat. To wydarzenie bez precedensu w tej części Europy. Jeżeli chcesz odkryć swój potencjał, poszerzyć samoświadomość ciała, szukasz rozwoju niezależnie od poziomu zaawansowania i uprawianej dyscypliny – nie zwlekaj zbyt długo. Zostały ostatnie miejsca! Więcej szczegółów otrzymasz…
Przeczytaj więcej

Diagonal Stretch, czyli jedno z najlepszych ruchów rozciągających

Według protoplasty #MovementCulture Ido Portal, diagonal stretch to jedno z najlepszych ćwiczeń rozciągających. Diagonal Stretch to według Ido Portal to najlepsze holistyczne ćwiczenie rozciągające. Dlaczego? Dzięki temu ruchowi oprócz pełnego rozciągnięcia budujemy siłę w ekstremalnym zakresie ruchu. Warto tutaj zaznaczyć, że plastyczność mięśni nie jest zależna od mobilności (jak sądzi większość), a od OUN (ośrodkowego układu…
Przeczytaj więcej